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晴暖和悦

——修行,在路上——

 
 
 

日志

 
 

运动起来  

2017-05-08 16:29:31|  分类: 心情日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       写标题的时候,想了好几个,都不合适。我要说的是,下午2点多,外单位某领导过来,微信我要打会球。打乒乓球好啊,出点汗,运动一下,消耗热量了。我最着意的一点,是打乒乓球对眼睛好。眼睛跟着这个小球,一会儿这边,一会儿那边地,跟着转悠,眼睛也运动了,也休息了。

       上班时间到楼上活动室打球,本就是赶脚着理亏。想想,就算是学生吧,还有个课间休息时间,工人呢,貌似也有工间休息的时间吧。我们上班也没人要你一直坐在办公室,尤其是闲人,在走廊瞎转悠或者凑一个办公室闲聊,都不是什么好的选择,尤其后一项,窜办公室闲聊,在机关纪律制度中,是严禁的一条。

       下午临下班之前,到楼上活动室偷偷打会球,也不耽误啥事。本来接到通知,下午3点50分有个信访会,打算打会球就去开会,可打球的过程中,我那球友先接到单位通知,说会议改期了。我俩一个会,自然我也不用急着去开会了。

       果然,过了十几分钟,我们单位办公室的电话来了,告诉我会议改期,明天下午开。好吧,多打一会儿球。

       边打球,边闲聊。球友说愿意跟我打球,一边打球一边聊天,收获挺多。我也笑,运动本身就挺好的,我比他练球早几年,熟练些,所以打起来他忙乎的出汗多。我运动量不够,但打球对眼睛好,单单这一点,我就受用。

       因为是上班时间,只能抽空打一会儿,所以没办法换运动服。只能提着运动鞋和球、球拍上楼。穿裙子和小西服打球,也是没sei了。总算是不耽误事儿,反正就是个练球,不是比赛,不用闪展腾挪的。

       最近天气变化很大,几天前大风,接着小雨降温。今天好了,晴朗的天空,真真儿地是无云,气温也高,舒适度别提了。最近没再感冒,也没赶脚着阳虚阴虚的,也没吃什么药。吃药总不如食补,还是好好吃饭,这是硬道理。

       天气好,晚上就得出去走步运动了。刚才回到办公室翻朋友圈,翻到两年前,那时候还是每天晚上都打球的呢,至少一周能打5天呀。可近一年多都没打球,圈子也小了,那些球友保持联系的,就一两个。赶脚着自己有点封闭了呢。

       整个小城打乒乓球的人不少,政府的教育的熟悉的人不少,可圈子这么大,也都是几个人一个小圈子,而且打球的人绝大多数都是起早打球。早上5点多钟,我还在酣睡中呢。打死我都不爱起早,可晚上打乒乓球的人太少。体育馆有些人,不熟悉,球台少,人也多,离家远。哎,种种理由呢。。

       还是走步吧,打球至少有个球友一起,走步可以一个人坚持。这个没有借口不运动了。

       好好吃饭,适度运动,不仅保持好的心神状态,还能保持好的体态和体重。蛮好的。

       惰性人人都有。但想要好的结果,一定要跟惰性斗争。养成一个好的运动习惯不易,打破好习惯倒是很容易。

       球友说,如果想打球晚上来单位打球吧。我拒绝,理由很简单,在单位转转一天了,晚上不想来单位混了。晚上换换环境,出去走走,也是不错的。
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